반응형 멀티태스킹 #생산성저하 #집중력 #업무효율 #스트레스관리1 멀티태스킹이 오히려 생산성을 해치는 이유 현대 사회에서 멀티태스킹은 흔히 생산성을 높이기 위한 방법으로 여겨집니다. 여러 작업을 동시에 처리함으로써 시간을 절약하고 효율성을 높일 수 있다는 믿음이 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 멀티태스킹은 오히려 우리의 생산성을 해치는 주범일 수 있습니다. 이번 글에서는 멀티태스킹이 생산성에 미치는 부정적인 영향을 살펴보겠습니다. 1. 집중력의 분산멀티태스킹을 할 때 가장 큰 문제 중 하나는 집중력이 분산된다는 것입니다. 두뇌의 처리 한계: 인간의 뇌는 한 번에 여러 작업을 수행하도록 설계되지 않았습니다. 실제로 연구에 따르면, 뇌는 한 작업을 완료한 후에 다른 작업으로 전환할 때마다 주의력이 줄어들게 됩니다. 이러한 전환 과정에서 발생하는 인지적 비용은 오히려 작업의 효율성을 떨어뜨리는 원인이 됩니다... 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형